#75: Hvordan få mer stabile følelser?
Publisert: 30.10.2019

Denne episoden handler om følelser, aggresjon og hvordan uttrykke dem.

En av lytterne spør:
Hvordan kan jeg få mer stabile følelser?

Følelsene mine svinger hele tiden, særlig til de jeg er nærmest. Det er spesielt samboeren min som må takle at jeg svinger mellom stor glede, irritasjon, surhet, sinne, omsorg og nærhet i løpet av en halvtime.

Hør rådene til Janne & Nils

Prøv gratis i 7 dager!

Bygg mental styrke med Mindfit

Lær teknikker for å bygge motstandskraft, snu negative tanker til positive og reduser stress i hverdagen.

Mindfit app