Angst

Episode 21 – Spør psykologen

fb-spor-001Lytterne spør – psykologen svarer deg: 

Tema denne episoden handler om nyttårsforsetter, evnetest, lav selvfølelse og sosial angst

En av lytterne spør:
Hei Jeg er 41 år og har så lav selvfølelse og sosial angst at jeg ikke tørr å gå på aktiviteter ALENE. Hele hodet setter seg i vranglås og rullegardinen går ned. Det blir helt pinlig og knotete. Da sitter jeg heller inne for meg selv. Synd for familien som har en mor som er sjenert.

Sliter også om kronisk sykdom og åpenheten om det. Føler meg mistrodd – for ingen ser det på meg at jeg sliter med det usynlige hver dag. Jeg har mye smerter, sensoriske plager og mye fatigue. Ligger mye og hviler til familien kommer hjem fra skole og jobb. Mann og barn er fantastiske støttespillere – de ser meg gjennom døgnet. Men venner, nær familie og naboer er det vanskelig å forholde meg til. Vet ikke hvordan jeg har lov å reagere på situasjonen. Da blir det sosial angst av dette. MYE alene.

Hør rådene til Janne og Nils.

 [···]

Les mer

Episode 19 – Spør psykologen

fb-spor-001Lytterne spør – psykologen svarer deg: 

Tema denne episoden handler om søvnproblemer og eksistensiell angst.

Hør rådene til Janne og Nils.

 [···]

Les mer

Episode 18 – Spør psykologen

fb-spor-1Lytterne spør – psykologen svarer deg: 

Tema denne episoden om singelliv og den vanskelige kjærligheten og om angst for å være alene.

Hør rådene fra Janne og Nils.

 [···]

Les mer

Episode 17 – Spør psykologen

fb-spor-1Lytterne spør – psykologen svarer deg: 

Tema denne episoden handler om det å være pårørende til en som sliter psykisk: Hva kan man gjøre for å hjelpe en som sliter med depresjon og angst?

I tillegg svarer vi på spørsmål om EQ – Emosjonelle Intelligens.

Hør rådene fra Janne og Nils.

 [···]

Les mer

Episode 15 – Spør psykologen

fb-spor-1Lytterne spør – psykologen svarer deg: 

Denne episoden handler om angst for å dø når man sover og om en som blir trakassert av sin bror.

En av lytterne spør:
Jeg har angst for å dø når man sover, og våkner av at jeg ikke får puste.

Jeg har lenge vurdert å gå til en psykolog med problemet mitt, men har ikke mannet meg opp til det. Når jeg snakket med min fastlege fikk jeg bare til svar at man sjeldent dør når man sover, så det var ikke noe å bekymre seg over. Noe som dessverre ikke hjalp meg så mye.

Jeg trodde lenge det var en fysisk årsak (som f.eks. søvnapné), men har etter hvert forstått at det er psykisk. Første gangen halsen snørte seg sammen og jeg ikke fikk puste, var et par uker etter min fars død for noen år siden. Jeg vil så gjerne få bort den ekle følelsen av at jeg skal dø når jeg sovner inn, og lurer på om det er noe jeg kan gjøre? Har jeg utviklet en slags angst og kan man virkelig dø når man sover?

Med psykologspesialist Janne Ekeberg Amundsen og programleder Nils Heldal.
 [···]

Les mer

Episode 13 – Spør psykologen

fb-spor-1Lytterne spør – psykologen svarer deg: 

Tema i denne episoden handler om det å være 15 år og ha en mor med kreft. Hun lurer på hva hun skal jeg gjøre, hun har det forferdelig vanskelig med dette, er redd og tenker bare negative tanker.

I tillegg snakker vi om posttraumatisk stress og hvordan man kan behandles for dette.

Med psykologspesialist Janne Ekeberg Amundsen og programleder Nils Heldal.


 [···]

Les mer