#74: Om å få tilbakefall etter depresjon

Om å få tilbakefall etter depresjon og lære å elske seg selv.

Som vanlig svarer vi på to spørsmål:

1) Jeg er redd for å få tilbakefall etter depresjon. Hva tenker du er lurt at jeg skal gjøre for å få et svar fra tidligere diagnose?

2) Jeg er en 28 år gammel kvinne som trenger råd om hvordan jeg kan lære å elske meg selv etter en traumatisk oppvekst og nåværende komplisert familie relasjon, samt hvordan jeg kan endre negative tilknytnings mønstre i kjærlighets relasjoner.

Hør rådene til Janne & Nils

Styrk din mentale helse

Ro ned stress, snu negative tanker og bygg selvfølelse
– på bare noen få minutter om dagen.

Mindfit app