#67: Hvordan lære seg å leve med vrangforestillinger og selvmordstanker?

Denne episoden handler om vrangforestillinger, selvskading og selvmordstanker.

En av lytterne spør:
– Jeg har det forferdelig vanskelig. Jeg tenker på selvmordstanker hele tiden.. Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre mer…

Jeg strever veldig med spiseforstyrrelser og har ADHD, PTSD. Jeg har sterk depresjon, angst, angstanfall og panikkangst, selvskading, og har hatt selvmordstanker siden jeg var 10-12 år… Har dere råd?

Hør rådene til Janne & Nils

Som vanlig svarer vi på to spørsmål.

Podcast 

#67
Hvordan lære seg å leve med vrangforestillinger og selvmordstanker?

Styrk din mentale helse

Ro ned stress, snu negative tanker og bygg selvfølelse
– på bare noen få minutter om dagen.

Mindfit app