#43: Bekymringer for døden og dårlig selvbilde
Publisert: 20.02.2018

Denne episoden handler om redsel, bekymringer for døden og dårlig selvbilde.

Vi svarer som vanlig på to spørsmål:

Spørsmål 1 om bekymringer for døden
Jeg er en 16 år gammel jente som nettop mistet mormoren min. Var egentlig ikke redd for døden før, men har ligget flere kvelder å grått fordi jeg føler på en angst. Jeg er ekstremt redd for hva jeg skal gjøre når jeg mister en av foreldrene mine. Er det noe jeg kan gjøre?

Spørsmål 2 om dårlig selvbilde
Jeg er en kvinne i midten av tyveårene, som har slitt psykisk i mange år. Jeg sliter fremdeles, men føler at jeg håndterer det bedre enn hva jeg har gjort tidligere. Det at jeg har det vanskelig, gjør at jeg er redd for å slite ut vennene mine.

For en del år siden, fortalte foreldrene mine meg at jeg “bruker opp menneskene rundt meg”. Dette går mye innpå selvbildet mitt, og gjør at jeg føler meg svært liten. Har dere noen tips til hvordan jeg kan holde på venner, og hvordan jeg kan bli flinkere til å ikke snakke om de vonde tingene?

Hør rådene til Janne & Nils

Snu tankemønster?

Last ned Mindfit

Prøv gratis.  Last ned fra App Store eller Google Play!

Mindfit app
Mindfit app