Mentale pauser
Hvilke mestringsstrategier bruker du når du er stresset eller møter en utfordring? Med Mindfit-appen kan du bruke teknikker som pusteøvelser, avspenningsteknikker og refleksjon for å flytte fokus og bli mer tilstede i hverdagen.
Lær mer om ulike strategier og teknikker som kan være til hjelp.
Podcast
No Results Found
The posts you requested could not be found. Try changing your module settings or create some new posts.
Her kan du lese mer om:
“Be happy in the moment, that’s enough. Each moment is all we need, not more.”
– Mother Teresa