Alle har behov for å bli sett. Det å bli sett gir en følelse av å høre til og være viktig. Tilhørighet er grunnleggende for god psykisk helse.

De fleste av oss setter pris på å bli spurt om hvem vi er, hvordan vi har det, og hva vi liker å drive med. Noen ganger trenger og ønsker vi mer oppmerksomhet. Ved å vise interesse og vennlig nysgjerrighet ovenfor andre vil du bidra til at personen blir sett.

Du kan også oppdage nye sider ved deg selv ved å spørre og lytte. En måte å vise interesse på, er å spørre mer. Dette er årets tema for Verdensdagen for psykisk helse.

Vi markerer verdensdagen for psykisk helse med en podcast spesial:

Vi har med oss gjest Tony Jakobsen. Han er gründer og hadde stor suksess med kaffebaren Jacobsen og Svart i Trondheim. Kaffebaren ble slått konkurs, og vi har spurt hva dette gjorde med psyken.

Hør Tony fortelle sin historie, om å høre til, utfordringer, stress og meningen med livet.