#24: Om søvn og hvordan det påvirker oss

Spør psykologen

#24

Om søvn og hvordan dette påvirker oss

Publisert: 06.03.2017

Vi sover nesten en tredjedel av livet. Noen tar søvn som en selvfølge, mens andre sliter med å sove. Over 400.000 personer i Norge bruker sovemedisin.

I denne episoden har vi besøk av psykologspesialist Håvard Kallestad. Han forsker på søvn og tema denne episoden handler om søvn og hvordan det virker på oss.

Du kan lese mer om forskningsprosjektet på sovnmestring.no

Med psykologspesialist Håvard Kallestad og programleder Nils Heldal.

Spør psykologen

#24

Om søvn og hvordan dette påvirker oss

Hør flere episoder:

Prøv gratis i 7 dager!

Bygg mental styrke med Mindfit

Lær teknikker for å bygge motstandskraft, snu negative tanker til positive og reduser stress i hverdagen.

#91: Hvordan komme ut av et dårlig mønster?

#8: Jeg føler meg ikke normal etter at jeg fikk ADHD diagnose

#76: Kan man endre sin egen oppfattelse av lykke?

#67: Hvordan lære seg å leve med vrangforestillinger og selvmordstanker?

#80: Hvordan kan jeg hjelpe en venn som sliter med depresjon?

#5: Om selvfølelse og egenverd

#57: Om bipolar lidelse og gode rutiner

#47: Om å leve med en diagnose og kronisk sykdom

#43: Bekymringer for døden og dårlig selvbilde

#53: Om stress i arbeidsliv og utbrenthet som mor