Finner du ikke det du leter etter? Prøv søkefeltet nedenfor.
Flere studier bekrefter at det å praktisere takknemlighet som journalføring gir helsefordeler. Det fremmer trivsel, øker lykke og reduserer depresjon. Det å utøve takknemlighet kan blant annet: Hjelpe deg å håndtere vanskelige tider. Gjøre at du sover bedre, og dermed...
Om å leve med en usynlig sykdom I denne episoden har vi med oss gjest Ann-Elen som forteller om hvordan det er å leve med ME. Hun gir også tips til hvordan hun håndterer hverdagen. Ann-Elen er student ved NTNU, profesjonsstudiet i psykologi. Hør mer i aller siste...
I denne episoden svarer vi på to spørsmål. Det ene handler om angst og det andre handler om å bryte med en foreldre for å finne ro i hverdagen En av lytterne våre spør:Jeg har sterke kroppslige reaksjoner som følge av angst. Straks et symptom forsvinner, oppstår et...
Vi lever i en travel hverdag med mange oppgaver, krav og forventninger. Mange opplever at de har for lite tid. I en tid der vi får input fra mange hold, er det å ta seg tid til å prioritere aktiviteter kun for gledens skyld en fin ting å gjøre. For å kunne vie...
Føler du ofte at andre ser lykkeligere ut eller gjør mer spennende ting enn deg? Kanskje tenker du at de ser bedre ut, trener mer og at du aldri blir bra nok? Hvis vi sammenligner oss med våre venners høydepunkter som oftest er de positive ting som skjer i livet, kan...
I denne episoden svarer vi på to spørsmål. Denne episoden handler om utbrenthet og prøve terapi på nytt eller ikke En av lytterne våre spør:Jeg ble utbrent for noen år siden. Jeg sliter fremdeles med å komme tilbake i full jobb. Hva kan være siste dytt for å få helsen...
I denne episoden har vi med oss gjest Savita Dalsbø, psykologspesialist i klinisk psykologi med barn og ungdom, NPF. Hun har jobbet mange år i BUP og nå ansatt i Trondheim Kommune, enhet for botiltak og treffsted, psykisk helse og rus. Privatpraksis og kursholder i...
I denne episoden svarer vi på to spørsmål. Denne episoden handler om skeiv kjærlighet og om man kan bli dårligere av behandling En av lytterne våre spør:Jeg har havnet i en liten klemme, kan man vel si. Jeg er en jente på 23 år, som fram til en alder av 19 år stort...
I denne episoden svarer vi på tre spørsmål. Tema handler om søvnvansker, om å ha mareritt og usikkerhet i nære relasjoner. En av lytterne spør: Hei,Jeg er en mann i tredveårene som er veldig usikker på nære relasjoner. Så fort jeg blir forelsket oppstår det sterk...
Av Janne Ekeberg Amundsen, psykologspesialist For de fleste av oss består ikke livet av bare oppturer, og før eller siden blir vi rammet av en livskrise. Med livskriser menes samlivsbrudd eller at den man elsker blir rammet av alvorlig sykdom eller...
“Worry is a totalt waste of time. It doesn’t change anything. All is does it steal you joy and keep you very busy doing nothing”
– Unknown
