Finner du ikke det du leter etter? Prøv søkefeltet nedenfor.
Lytterne spør – psykologen svarer deg: Tema denne gang handler om det å sette grenser overfor andre og hvordan takle det å leve med at man er høysensitiv. En av lytterne spør:Jeg synes det er vanskelig å sette grenser ovenfor andre da jeg er redd for å såre dem....
Lytterne spør – psykologen svarer deg: Tema denne episoden handler om det å være pårørende til en som sliter psykisk: Hva kan man gjøre for å hjelpe en som sliter med depresjon og angst? I tillegg svarer vi på spørsmål om EQ – Emosjonelle Intelligens. Hør rådene...
Lytterne spør – psykologen vår svarer deg: Tema denne gang handler om selvskading og lav selvfølelse. En av lytterne spør:Jeg er en jente på 15 år. Jeg har kuttet meg over 20 ganger, men jeg vet ikke egentlig helt hvorfor, fordi jeg er ikke deprimert (tror jeg). Er...
Lytterne spør – psykologen vår svarer deg: Tema denne gang handler om det å være høysensitiv og hvordan mestre hverdagen når man føler seg tom for energi. I tillegg skal vi høre om en som sliter med fremgang i terapi – som har fått diagnosen kompleks PSTD. Hør...
Det å endre vaner, livsstil og tankemønster er ikke gjort på et blunk. Det finnes ingen raske løsninger på vei til målet. Enten det gjelder å komme i bedre fysisk form eller å styrke din mentale helse så krever det en viss innsats fra deg selv. Du må være villig...
De aller fleste opplever å miste en nær person i løpet av livet, og vil oppleve sorg. I denne episoden snakker vi om sorg og hvordan du kan bearbeide dette. Hør rådene til Janne & Nils
En av lytterne spør:Jeg fikk en ADHD diagnose fra psykolog etter at jeg hadde gått i terapi i 5 måneder. Det er 1,5 år siden jeg fikk diagnosen, men jeg klarer ikke å føle meg normal etter at jeg fikk den. Føler ikke at psykologen ser alvoret i den belastningen...
“Worry is a totalt waste of time. It doesn’t change anything. All is does it steal you joy and keep you very busy doing nothing”
– Unknown
