Mindfitapp-01

Bedre hverdag

Du blir det du tenker!

Hva du tenker om deg selv påvirker hvordan du oppfatter en situasjon. Du er ikke alltid bevisst dine tankemønstre. Det er viktig å identifisere tankene som påvirker din tro på å mestre.

Mindfit hjelper deg med det!

Mindfitapp-02

Motivasjon til å starte

Hjelper deg i gang

Det er viktig å forberede hvordan endring skal skje, og når du ønsker det. Endring handler ikke bare om å sette seg mål, men hva du kan gjøre for å bli motivert til å gå videre.

Mindfit viser deg hvordan!

Mindfitapp-03

Anbefaler aktiv bruk i minimum 3 uker

Motivasjon til å endre

Endring tar tid og vil som regel bestå av både fremgang og tilbakegang. Tenk på endring som å gå opp en trapp der hvert trappetrinn er ensbetydende med et skritt, eller delmål på veien.

Mindfit hjelper deg å se at du er på riktig vei!

 

Menneskene bak

Hilde Amundsen
Follow Hilde Amundsen on

Hilde Amundsen

Gründer og daglig leder

Ideén til Mindfit kom etter at Hilde var gjennom en tøff periode, og trengte motivasjon til å endre tankemønster, flytte fokus og sette grenser.

Mindfit app
Follow Mindfit app on

Mindfit app

Mental trener

Med enkle grep og teknikker kan du endre ditt tankemønster, og få en bedre hverdag. Mindfit hjelper deg i gang! Les mer om Mindfit

Janne Ekeberg Amundsen
Follow Janne Ekeberg Amundsen on

Janne Ekeberg Amundsen

Psykologspesialist og medeier

Mindfit er kvalitetssikret og videreutviklet i samarbeid med Janne, som er en erfaren psykologspesialist.

  • Jeg anbefaler Mindfit til både venner og pasienter i min kliniske praksis som psykolog. Den kan hjelpe folk igjennom slitsomme faser eller med lettere problemer som konsentrasjonsvansker eller motivasjonsvansker i hverdagen.

  • Jeg har tro på at Mindfit kan være veldig nyttig for mange, da den åpner opp for mestringsperspektiv samtidig som den bidrar til at man kjenner seg forstått og anerkjent i forhold til de problemene som man registrerer inn. Dermed blir det som dere sier en «mini-psykolog».