Finner du ikke det du leter etter? Prøv søkefeltet nedenfor.
Skrevet av psykolog Henrik Nordahl Hvordan redusere grubling og bekymring på en effektiv måte? Tanker er ikke viktige, men hvordan du forholder deg til dine tanker er kjempeviktig! Hvilke tanker bruker du tiden din på, og hvilke tema går igjen? Livet er usikkert, og...
Lytterne spør – psykologen svarer deg: Tema denne gang handler om det å sette grenser overfor andre og hvordan takle det å leve med at man er høysensitiv. En av lytterne spør:Jeg synes det er vanskelig å sette grenser ovenfor andre da jeg er redd for å såre dem....
Lytterne spør – psykologen svarer deg: Tema denne episoden handler om det å være pårørende til en som sliter psykisk: Hva kan man gjøre for å hjelpe en som sliter med depresjon og angst? I tillegg svarer vi på spørsmål om EQ – Emosjonelle Intelligens. Hør rådene...
“Worry is a totalt waste of time. It doesn’t change anything. All is does it steal you joy and keep you very busy doing nothing”
– Unknown
