Bygg mental styrke
✔︎ Føl deg bedre. Stress mindre.
✔︎ Bli mer robust.
✔︎ Opplev mer glede.
Dette er Mindfit
som gir mer overskudd og glede i livet – alt på en måte som er lett å få til i hverdagen.
Lag nye vaner
Ta små, enkle steg mot en bedre balanse i livet, med vaner som gir deg overskudd, ro og selvtillit.
Dagbok: Bygg mental styrke
Bli mer robust i møte med livets utfordringer. Bruk dagboken til å trene deg til å se det positive, og loggfør aktiviteter som styrker deg.
Styrk selvfølelsen
Tren på å sette grenser og bli mer snill mot deg selv. Det er din buffer mot stress og negative tanker.
Spor humøret
Bli mer bevisst på hva som påvirker humøret ditt, og hva du kan gjøre for å få det bedre.
Finn ro og balanse
Bruk pusteøvelser og mentale teknikker for å takle stress – ta kontroll over tankene dine og finn balanse når du trenger det mest.
Sett mål og bli motivert
Sett delmål og logg fremgangen din – bygg et positivt tankesett som holder motivasjonen oppe.
Lag nye vaner
Ta små, enkle steg mot en bedre balanse i livet, med vaner som gir deg overskudd, ro og selvtillit.
Dagbok: Bygg mental styrke
Bli mer robust i møte med livets utfordringer. Bruk dagboken til å trene deg til å se det positive, og loggfør aktiviteter som styrker deg.
Styrk selvfølelsen
Tren på å sette grenser og bli mer snill mot deg selv. Det er din buffer mot stress og negative tanker.
Spor humøret
Bli mer bevisst på hva som påvirker humøret ditt, og hva du kan gjøre for å få det bedre.
Finn ro og balanse
Bruk pusteøvelser og mentale teknikker for å takle stress – ta kontroll over tankene dine, og finn balanse når du trenger det mest.
Feire dine seire
Sett delmål og logg fremgangen din – bygg et positivt tankesett som holder motivasjonen oppe.
Artikler for selvhjelp
Artikler & podcast
Hvordan roe ned stress og bli mer tilstede med korte pauser
Visste du at små pauser kan øke livskvaliteten. Lær hvordan du kan roe ned stress og bli mer tilstede i hverdagen med korte pauser.
Hvordan roe ned stress og bli mer tilstede med korte pauser
Visste du at små pauser kan øke livskvaliteten. Lær hvordan du kan roe ned stress og bli mer tilstede i hverdagen med korte pauser.
Føl deg bedre. Stress mindre.
Lær teknikker for å bygge motstandskraft, snu negative tanker til positive og reduser stress i hverdagen.
Last ned nå – prøv gratis i 7 dager.
Tilbakemeldinger om Mindfit
Tilbakemeldinger
