Stress, angst og depresjon
Livet kan til tider være utfordrende med krav og forventninger til alt det du skal rekke over. Det er lett å kjenne på at vi aldri strekker til, får dårlig samvittighet for alt vi skulle gjort, og på den måten havner i en negativ spiral.
Lær mer om hvordan takle stress, forventningspress, angst og depresjon.
Podcast
Her kan du lese mer om:
Prøv gratis i 7 dager!
Bygg mental styrke
Med bare 5 minutter om dagen kan du finne ro, balanse og styrke din mentale helse. Mindfit hjelper deg i gang!
“The greatest weapon against stress is our ability to choose one thought over another.”
– William James