Om oss
Vårt mål er å hjelpe deg med å bygge mental styrke, øke hverdagsgleden og få bedre livskvalitet.
ETABLERT I 2014
Om Mindfit
Mindfit ble etablert i 2014 av søstrene Hilde og Janne Ekeberg Amundsen. Begge har et sterkt ønske om å hjelpe mennesker med å finne styrken i seg selv, forbedre livskvaliteten og øke hverdagsgleden.
Sammen har de skapt et verktøy som ikke bare løfter humøret, men som gir deg konkrete verktøy for å mestre negative tanker, bli mer motstandsdyktig, og redusere stress i hverdagen.
Mindfit er et forebyggende verktøy som hjelper deg å trene opp tankemønsteret ditt, bli mer robust og få større mestringsfølelse på utfordringer du selv har i hverdagen.
I perioder av livet er det vanlig å føle seg nedstemt, bekymret eller engstelig for ulike utfordringer i jobb eller privatliv. Alle opplever motgang innimellom.
Etablert i 2014
Om Mindfit
Mindfit ble etablert i 2014 av søstrene Hilde og Janne Ekeberg Amundsen. Begge har et sterkt ønske om å hjelpe mennesker med å finne styrken i seg selv, forbedre livskvaliteten og øke hverdagsgleden.
I perioder av livet er det vanlig å føle seg nedstemt, bekymret eller engstelig for ulike utfordringer i jobb eller privatliv. Alle opplever motgang innimellom.
Bakgrunnen for Mindfit
Ideén til Mindfit kom etter at Hilde var gjennom en tøff periode, og trengte motivasjon til å endre tankemønster, flytte fokus og sette grenser.
Etter hvert som hun lærte seg metoder og teknikker endret måten hun tenkte om seg selv og livet på, oppdaget hun at man med enkle grep kan oppnå store endringer – bare du blir bevisst på hvordan du selv reagerer i utfordrende situasjoner.
Hilde ble så inspirert og ønsket å lage et verktøy for å hjelpe flere i samme situasjon, og fikk med seg søsteren Janne som hadde gode råd.
Mindfit er utviklet i samarbeid med medgründer og søsteren Janne, som er en erfaren psykologspesialist med spesiell kompetanse på traumer og kriser.
Hun ser fra sin praksis at folk må vente lenge for å få hjelp, og ikke alle får det. Gjennom Mindfit ønsker hun å bidra med sin erfaring og kunnskap for å kunne hjelpe enda flere, raskere.
Mindfit er designet slik at den simulerer noen av de spørsmål og teknikker en psykolog vil bruke i sitt første møte med de som søker hjelp.
Verktøyet er basert på anerkjente behandlingsmetoder som kognitiv terapi, positiv psykologi og EMDR.
Mindfit møter et behov i et raskt voksende marked. Les mer om Mindfit app.
Reflection of the day
Tilbakemeldinger
