Aktuelt

En blogg om selvhjelp

Ideén og bakgrunnen for Mindfit

SAMSUNG CSCIdeén til Mindfit kom etter at Hilde var gjennom en tøff periode, og trengte motivasjon til å endre tankemønster, flytte fokus og sette grenser.

Etter hvert som hun lærte seg metoder og teknikker som fungerte for henne, oppdaget hun at man med enkle grep kan oppnå store endringer – bare man blir bevisst på hvordan vi selv reagerer i utfordrende situasjoner.

Søsteren Janne som er psykolog var den som overtalte Hilde til å prøve EMDR-behandling.

Alle trenger å få kneppet på plass hendelser i livet sitt!
sitat Janne Ekeberg Amundsen, psykolog

 [···]

Les mer