Depresjon

Episode 45: Om ADHD, prestasjonsangst og fødselsdepresjon

Episode 45 – Spør psykologen:

Denne episoden handler om ADHD, prestasjonsangst og fødselsdepresjon.

Vi svarer som vanlig på to spørsmål. En av lytterne spør:

  1.  Jeg har en datter på 14 år i 9. trinn som har ADHD. Hun er livredd for å holde presentasjoner foran klassen. Hun har fått lov å slippe det, og holder kun for læreren. Nå er det en lærer som mener hun bør gjøre det, og min datter blir veldig sint og nekter å prate om det med oss. Hun vil absolutt ikke. Hun får fullstendig angst. Er det riktig å dytte henne til det? Er det riktig overfor barn med ADHD?

Hør rådene til Janne & Nils [···]

Les mer

Episode 36: Om depresjon og energiløsheten som følger med

Profilbilde Roger HagenEpisode 36 – Spør psykologen med Roger og Nils:

Denne gang har vi besøk av Roger Hagen. Han er ekspert på depresjon, og er professor i klinisk psykologi ved NTNU.

I denne episoden får du høre mer om hva som kjennetegner depresjon, og gode råd til hva du kan gjøre for å komme deg ut av en depresjon.

Vi svarer også på spørsmål fra dere lyttere om dette temaet.

Enn av lytterne spør: Hva skal man gjøre med energiløsheten som følger med depresjon? Dette og mye mer får du høre om i denne episoden.

Hør rådene til Roger og Nils

 [···]

Les mer

Episode 34: Om smerter, depresjon, svimmelhet og angst

fb-spor-001Episode 34 – Spør psykologen:

En av lytterne våre spør: Kan dere snakke om smerter og stress/depresjon?

Jeg har selv erfart at det er en sammenheng, men hvilken er vanskelig å si. Jeg har store smerter i bena og til tider betennelser i føtter og armer som kommer og går. Legen min kan ikke definere smertene. Vet at temaet er stort og foreløpig for lite forsket på. Har dere evt noen tips om hvor jeg kan lese om emnet?

* Tips til lesestoff som Janne nevner i forbindelse med smerter er boken Smertepsykologi av Egil A. Fors og Tore C. Stiles

I tillegg skal vi høre om svimmelhet og angst.
 [···]

Les mer

Episode 28: Om utbrenthet og depresjon

fb-spor-001Episode 28 – Spør psykologen:

Om utbrenthet og depresjon

Som vanlig svarer vi på to spørsmål.

En av lytterne spør:
Hei, Jeg lurer på hvordan man kan skille mellom utbrenthet og depresjon, og er det nødvendig å skille? jeg har jobbet mye i mange år, virkelig mye, i min egen bedrift. jeg har også gjennomgått tap av far og samlivsbrudd.

Kroppen min er fryktelig sliten, den byr på diverse betennelser og vondter (som legene ikke kan si noe særlig om.) Jeg er sliten mentalt. nå har jeg gått på Cipralex i et halvt års tid, og kroppen responderte (også) på det med å bli en god del bedre. Er jeg mest deprimert eller mest utbrent?

Hør rådene til Janne og Nils.

 [···]

Les mer

Episode 25: Om å være introvert, ha dårlig selvfølelse og sliter med å leve livet

fb-spor-001Episode 25 – Spør psykologen:

I denne episoden har vi fått spørsmål fra en 16 år gammel jente som er introvert og har dårlig selvfølelse. Hun føler seg unhappy og ensom. I tillegg skal vi høre Janne & Nils sine råd til ei som sliter med å leve livet, er deprimert og har angst.

Sjekk også teknikken Janne nevner: “Attention training” www.mct-institute.com/

 [···]

Les mer

Om nære relasjoner og ensomhet

For en tid tilbake mottok vi et spørsmål til podcastserien vår som omhandlet emosjonell deprivasjon – altså det å vokse opp uten nærmest ingen emosjonell støtte eller nærhet fra sine foreldre.

Denne personen strever i dag med følelsen av å være mislykket og verdiløs, sliter med kronisk frustrasjon og sinne. I ulik grad er dette noe mange kan kjenne seg igjen i.
 [···]

Les mer