Bekymring

Episode 40: Om å sette seg mål og hva som kreves for å nå det

fb-spor-001Episode 40 – Spør psykologen:

Tema denne episoden handler om å sette seg mål og hva som kreves for å nå det

Vi svarer som vanlig på to spørsmål:

  1. Passer det for alle å sette seg et mål og gjøre det som kreves for å nå det? Hvorfor er vi mennesker så ulike i forhold til dette? Handler det om selvdisiplin, og evt mangel på selvdisiplin. Hvorfor er noen så dårlig på dette?
  2. Hei, Jeg lurer på hva jeg skal gjøre med min 15 år gamle datter. Hun sitter mye for seg sjøl på rommet, jeg og far er skilt, men hun tenker nok mye, vil ikke komme når jeg sier det er mat osv

Hør rådene til Janne & Nils [···]

Les mer

Episode 39: Om anorexi og dårlig selvfølelse

fb-spor-001Episode 39 – Spør psykologen:

Tema denne episoden handler om anorexi og dårlig selvfølelse. [···]

Les mer

Episode 37: Om vennskap og det å leve med en som har ptsd

fb-spor-001Episode 37 – Spør psykologen:

Tema denne episoden handler om vennskap og det å leve med en som har ptsd (posttraumatisk stresslidelse)

En av lytterne spør (utdrag):
En god kamerat av meg kuttet meg ut uten forvarsel på søndag. Han har slitt med psykiske problemer siden barndommen….

Etter et kjærlighetsforhold som endte med brudd som han har tatt tungt, støttet han seg på meg. Vi hadde utallige samtaler der jeg prøvde å støtte, trøste og råde etter beste evne. Også i forhold til skole, og styrking av eget selvbilde, som er dårlig.

Snakket sammen senest fredag, og på søndagen får jeg tilbakebetalt det han har lånt, og beskjed om at jeg gjør han ukomfortabel, men ville ikke si noe mer. Siden da har han kutta alle delte linker på data, har ikke tatt telefon (har ikke ringt mer enn en gang heller). Han har kutta meg totalt ut, og jeg aner ikke hvorfor, og det er utrolig vondt.

Hva kan jeg gjøre? Er det i hele tatt noe jeg kan gjøre, eller bør jeg bare la være, og akseptere/innse at jeg har mista en god venn uten å vite hvorfor?

 [···]

Les mer

Episode 34: Om smerter, depresjon, svimmelhet og angst

fb-spor-001Episode 34 – Spør psykologen:

En av lytterne våre spør: Kan dere snakke om smerter og stress/depresjon?

Jeg har selv erfart at det er en sammenheng, men hvilken er vanskelig å si. Jeg har store smerter i bena og til tider betennelser i føtter og armer som kommer og går. Legen min kan ikke definere smertene. Vet at temaet er stort og foreløpig for lite forsket på. Har dere evt noen tips om hvor jeg kan lese om emnet?

* Tips til lesestoff som Janne nevner i forbindelse med smerter er boken Smertepsykologi av Egil A. Fors og Tore C. Stiles

I tillegg skal vi høre om svimmelhet og angst.
 [···]

Les mer

Episode 33: Om vennskapssorg, grubling, angst og bekymringer

fb-spor-001Episode 33 – Spør psykologen:

Om vennskapssorg, grubling, angst og bekymringer om at folk snakker stygt om meg

En ung kvinne skriver til oss at hun sliter med vennskapssorg. Hun sitter alene i helgen, slik som alle helger etter nok et havarert vennskapsforsøk. Hun møter en interessant person og ser frem til et vennskap for livet. Men det blir aldri noe mer enn et engangstreff. Hun forstår ingenting.

I tillegg skal vi høre om ei som går rundt med en angst og bekymring om at andre folk snakker stygt om henne. Jeg har tatt noen valg som kan rettferdiggjøre at noen snakker meg ned, men angsten og bekymringen er tidvis altoppslukende. Jeg har alltid hatt lavt selvbilde og bekymret meg om hva andre mener om meg.

Kan dere hjelpe?

Hør rådene til Janne & Nils.

 [···]

Les mer

Episode 23: Om parforhold og det å finne tilbake til hverandre fysisk

fb-spor-001Lytterne spør – psykologen svarer deg: 

Tema denne episoden handler om parforhold og det å finne tilbake til hverandre fysisk. I tillegg spør ei oss om det er mulig at det å være slem går i arv?

 

En av lytterne spør:
Hei, Jeg er en kvinne i slutten av 20-årene som er i et langvarig forhold med en mann som jeg har et barn sammen med. Vi har hatt mange utfordringer de siste årene med vanskelig økonomi, arbeidsledighet, familieproblemer og sykdom. Jeg har slitt mye med angst og depresjon, noe jeg får behandling for. Til tross for dette har vi det fint sammen og jeg mener at vi klarer å skape et trygt og godt hjem for vårt barn.

Problemet er at jeg hele tiden tar meg selv i lengte etter noe annet og det er vanskelig å se for seg at vi skal leve resten av livet sammen. Vi ler mye og krangler lite, men den fysiske tiltrekningen er dessverre helt fraværende. Kan vi finne tilbake til hverandre på den måten?

Hør rådene til Janne og Nils.

 [···]

Les mer