Spør psykologen

Episode 57: Om å gå til psykolog, diagnostisering og bipolar lidelse.

Spør psykologen

Tema denne episoden handler om å gå til psykolog, diagnostisering og bipolar lidelse.

En av lytterne spør:
– Jeg er en jente på 18 år som nylig har blitt diagnostisert med bipolar lidelse. Jeg synes det er vanskelig å akseptere denne diagnosen av mange årsaker. Først og fremst kan det jo hende at diagnosen ikke er riktig.

Svingningene mine har gjort det vanskelig å være og prestere som den egentlige meg. Jeg må innarbeide nye og strengere rutiner som fast døgnrytme, ingen alkohol, fysisk aktivitet hver dag i tillegg til skole og øving.

Spørsmålene mitt er derfor:

  • Hvordan kan jeg klare å få inn slike rutiner uten at det går utover det arbeidet som jeg tidligere kan ha jobbet med litt utover kveldene osv?
  • Hvordan kan jeg unngå at lidelsen min blir noe som gjør at andre tenker jeg er ustabil?
  • Hva kan familien min gjøre hvis jeg eventuelt blir manisk igjen og ikke vil høre på dem og følge de gode rutinene?

Hør rådene til Janne & Nils

 [···]

Les mer

Episode 56: Podcast spesial om depresjon med professor Roger Hagen

Spør psykologen

Podcast spesial om depresjon. Denne gang har vi besøk av Roger Hagen. Han er ekspert på depresjon, og er professor i klinisk psykologi ved NTNU.

En av lytterne spør:
– Kjæresten er deppa og tenker utrolig mye. Han snur ofte positive situasjoner til at det blir negativt. Finnes det metoder han kan gjøre for at hverdagen skal bli lettere?

Hør rådene til Janne & Nils

 [···]

Les mer

Episode 54: Om vanskelige relasjoner med foreldre og stemmhøring

Spør psykologen

Tema denne episoden handler om å bli utsatt for psykisk og fysisk vold fra foreldre og om stemmehøring.

En av lytterne spør:
– Jeg har gjennom livet i større og større grad fått en økende grad av indre dialog.

Det har nå kommet så langt at jeg ofte har 2, 3, og 4 konkrete stemmer i hodet som diskuterer med meg, er slem mot meg og ikke vil meg vel. Det meste av det som sies er av det ubehagelige slaget og ikke av positiv art.

Mitt spørsmål blir da; Hvor går skillet mellom schizofreni og indre dialog? Og hvor ille skal det være og hvor stor negativ effekt skal det ha før man søker profesjonell hjelp for å klare å snu trenden og kanskje til og med få justert ned det negative i stemmene til et fornuftig nivå?

Hør rådene til Janne & Nils

 [···]

Les mer

Episode 53: Om stress i arbeidsliv og utbrenthet som mor

Spør psykologen

Tema denne episoden handler om stress i arbeidsliv og utbrenthet som mor.

En av lytterne spør:
– Jeg har alle tegn på utbrenthet, ikke på jobb, men som mor! Jeg alene med tre barn, og eldste har Asperger. Før elsket jeg å være sammen med barna, jeg lekte med dem, laget sunn mat, var kreativ og fant på mye gøy med dem. Nå har jeg mistet all energi.

Kan man bli utbrent som foreldre? Hvordan kan man komme seg ut av denne negative spiralen?

Som vanlig svarer vi på to spørsmål.

Hør rådene til Janne & Nils

 [···]

Les mer

Episode 52: Om ensomhet og kjærlighetssorg

Spør psykologen

Tema denne episoden handler om ensomhet og kjærlighetssorg

En av lytterne spør:
– Jeg er arbeidsledig, med kjærlighetssorg og gjennomgått en abort. Det blir mange vanskelige situasjoner og sammensatte følelser.

Hvordan takle det på best mulig måte? Hvor lenge er det vanlig å gråte før det går bedre?

Som vanlig svarer vi på to spørsmål.

Hør rådene til Janne & Nils

 [···]

Les mer

Episode 51: Om å være tom for energi og ikke føle seg bra nok

Episode 51 – Spør psykologen:

Tema denne episoden handler om å være tom for energi, ikke føle seg bra nok og ha vansker med kommunikasjon.

En av lytterne spør:
– Jeg er deprimert, føler meg ikke bra nok, er redd og føler meg så dum. Jeg har alt, men jeg har det ikke bra innvendig. Jeg lurer på hva jeg skal gjøre?

Som vanlig svarer vi på to spørsmål, og i del to skal vi høre om det å ikke være til bry og ha vansker med kommunikasjon.

Hør rådene til Janne & Nils

 [···]

Les mer