Spør psykologen

Episode 53: Om stress i arbeidsliv og utbrenthet som mor

Spør psykologen

Tema denne episoden handler om stress i arbeidsliv og utbrenthet som mor.

En av lytterne spør:
– Jeg har alle tegn på utbrenthet, ikke på jobb, men som mor! Jeg alene med tre barn, og eldste har Asperger. Før elsket jeg å være sammen med barna, jeg lekte med dem, laget sunn mat, var kreativ og fant på mye gøy med dem. Nå har jeg mistet all energi.

Kan man bli utbrent som foreldre? Hvordan kan man komme seg ut av denne negative spiralen?

Som vanlig svarer vi på to spørsmål.

Hør rådene til Janne & Nils

 [···]

Les mer

Episode 52: Om ensomhet og kjærlighetssorg

Spør psykologen

Tema denne episoden handler om ensomhet og kjærlighetssorg

En av lytterne spør:
– Jeg er arbeidsledig, med kjærlighetssorg og gjennomgått en abort. Det blir mange vanskelige situasjoner og sammensatte følelser.

Hvordan takle det på best mulig måte? Hvor lenge er det vanlig å gråte før det går bedre?

Som vanlig svarer vi på to spørsmål.

Hør rådene til Janne & Nils

 [···]

Les mer

Episode 51: Om å være tom for energi og ikke føle seg bra nok

Spør psykologen med Janne & NilsEpisode 51 – Spør psykologen:

Tema denne episoden handler om å være tom for energi, ikke føle seg bra nok og ha vansker med kommunikasjon.

En av lytterne spør:
– Jeg er deprimert, føler meg ikke bra nok, er redd og føler meg så dum. Jeg har alt, men jeg har det ikke bra innvendig. Jeg lurer på hva jeg skal gjøre?

Som vanlig svarer vi på to spørsmål, og i del to skal vi høre om det å ikke være til bry og ha vansker med kommunikasjon.

Hør rådene til Janne & Nils

 [···]

Les mer

Episode 50 Om mobbing, grue seg til skolestart, EMDR og kreft

Episode 50 – Spør psykologen:

Tema denne episoden handler om mobbing, EMDR og kreft.

En av lytterne våre skriver:
Jeg er 16 år og har lite håp for fremtiden. Jeg føler meg ikke bra nok og føler ikke at jeg mestrer ting. Jeg gruer meg veldig til videregående, mest til å treffe nye folk. Jeg er ikke flink i sosiale sammenhenger og tenker at jeg ikke kommer til å «klare meg» og få et bra liv hvis jeg ikke en gang klarer å snakke med fremmede på ny skole. Hva skal jeg gjøre?

Du får også høre om traumebehandlingen EMDR kan ha noe nytte når man har fått kreft.

Hør rådene til Janne & Nils

 [···]

Les mer

Episode 48: Om angst, selvmordstanker og PTSD

Episode 48 – Spør psykologen:

Denne episoden handler om angst, selvmordstanker og PTSD

Vi svarer som vanlig på to spørsmål. 

  1. Jeg sliter med angst og selvmordstanker. Jeg blir fort sint og skriker til foreldrene mine. Jeg går i 8, tør ikke gå inn i klassen og føler meg veldig ukomfortabel i timene.
  2. Hvor lang er gjennomsnittstiden for behandling av kompleks ptsd? Det er så klart veldig individuelt, da det er mange faktorer som spiller inn, men dersom man er veldig dedikert og fokusert på å bli bedre.

Hør rådene til Janne & Nils [···]

Les mer

Episode 47: Om schizoid personlighetsforstyrrelse og det å leve med en kronisk sykdom

Episode 47 – Spør psykologen:

Denne episoden handler om schizoid personlighetsforstyrrelse og det å leve med en kronisk sykdom

Vi svarer som vanlig på to spørsmål. 

  1. En av lytterne spør:
    Hei! Jeg er en jente på 25 år og har i mange år slitt med depresjon og angst. Jeg har vært i samtaler med psykiater de siste månedene og fått diagnosen: schizoid personlighetsforstyrrelse.Jeg har lest litt om det på nett og har nå ikke mulighet til å tenke på noe annet, jeg er per dags dato på venteliste hos psykiateren da vedkommende anbefalte regelmessige samtaler for å kunne håndtere dette.Psykiateren regnet med minst 6 mnd ventetid før vi kunne starte opp. Nå er jeg litt usikker på hva jeg skal gjøre, hvordan skal jeg kunne komme meg igjennom disse 6 mnd, og hvordan skal jeg kunne leve livet mitt som vanlig når jeg faktisk har fått en diagnose jeg ikke kan slutte å lese om?

Hør rådene til Janne & Nils [···]

Les mer