Archive for 17 sep,2014

Nedenfor vises arkivet for den gitte datoen.

Slik får du bedre selvfølelse

(Read this in English) – av Ida Cathrine Jakobsen, psykolog

Vi har alle tanker og følelser omkring hvem vi er som personer. Det knyttes en rekke ulike begreper opp mot oppfatning og evaluering av oss selv, deriblant snakker man om selvtillit, selvbilde, selvfølelse og selvrespekt.

Blant de mest benyttede begrepene i denne sammenhengen er selvfølelse og selvtillit. Sistnevnte refererer til tiltro til egen mestring, og knyttes opp mot spesifikke prestasjoner. Eksempelvis kan en og samme person ha god selvtillit på fotballbanen, men samtidig fullstendig mangle tillit til at en vil komme seg helskinnet gjennom en tale i bestevennens bryllup.

Selvfølelse regnes som et mer omfattende konsept, og henviser ofte til en følelse av verdi som person uavhengig av prestasjoner:

  • Det handler om å kjenne, og ikke minst respektere seg selv med både sterke og svake sider.
  • Det er mulig å ha god selvtillit på flere områder, men samtidig ha vansker med å se på seg selv som en god og verdifull person. [···]
Les mer