Arkiv

Finner du ikke det du leter etter? Prøv søkefeltet nedenfor.

#93: Hva er de psykologiske effektene av koronapandemien?

#93: Hva er de psykologiske effektene av koronapandemien?

I denne episoden svarer vi på to spørsmål fra dere lyttere. Denne episoden handler om psykiske helseplager i forbindelse med koronapandemien og sosial angst. En av lytterne spør:Hva er de psykologiske effektene av koronapandemien? Hvilke ettervirkninger tror dere vi...

#92: Om vold, angst og ensomhet

#92: Om vold, angst og ensomhet

Denne episoden handler om vold, vold, angstanfall og ensomhet. En av lytterne spør:Foreldrene til samboeren min var voldelig mot han ved noen anledninger som barn. Jeg er derfor skeptisk til at svigermor kan passe barnebarna i dag, selv om hun fremstår som et snilt og...

#91: Hvordan komme ut av et dårlig mønster?

#91: Hvordan komme ut av et dårlig mønster?

Som vanlig svarer vi på to spørsmål. Denne episoden handler om aldri å hatt kjærlighetsforhold, og selektiv mutisme. Hei,Jeg har aldri har noe seksuelt eller kjærlighetsforhold. Når jeg var tenåring var jeg frempå med jenter men det ble ikke noe annet enn interesse...

#90: Om å høre til, stress og meningen med livet.

#90: Om å høre til, stress og meningen med livet.

Alle har behov for å bli sett. Det å bli sett gir en følelse av å høre til og være viktig. Tilhørighet er grunnleggende for god psykisk helse. De fleste av oss setter pris på å bli spurt om hvem vi er, hvordan vi har det, og hva vi liker å drive med. Noen ganger...

Slik får du bedre selvfølelse

Slik får du bedre selvfølelse

Av Ida Cathrine Jakobsen, psykolog Et oppgjør med egen tankestil vil være nødvendig for de fleste som ønsker å bedre selvfølelsen. Negative tanker utgjør ofte en viktig del av problemet. Vi har alle tanker og følelser omkring hvem vi er som personer. Det knyttes en...

#89: Hvordan håndterer man følelsen av å ikke finnes?

#89: Hvordan håndterer man følelsen av å ikke finnes?

Denne episoden handler om tomhet og følelsen av å ikke finnes. I tillegg lurer en av lytterne på om man kan avslutte kjæresteforhold fordi man er deprimert. Som vanlig svarer vi på to spørsmål. Hei,Hvordan håndterer man følelsen av å ikke finnes? Jeg synes det er en...

#88: Hvordan hjelpe en venn som har det vanskelig?

#88: Hvordan hjelpe en venn som har det vanskelig?

Denne episoden handler om selvfølelse og egenverdi, og det å være i et forhold og klare å stole på partneren når du har bagasje. Som vanlig svarer vi på to spørsmål. Hei,Hvordan kan jeg jeg hjelpe en venninne som har det vanskelig? Venninne min har ekstrem lav...

#87: Om å bryte et mønster og angst i sosiale situasjoner

#87: Om å bryte et mønster og angst i sosiale situasjoner

Denne episoden handler om hvordan man kan bryte mønster når det kommer til partnervalg, og angst etter sosiale situasjoner. Som vanlig svarer vi på to spørsmål. Hei,Jeg lurer på hvordan jeg kan bryte mitt mønster når det kommer til partnervalg og gjøre klokere valg i...

#86: Om å gå i terapi

#86: Om å gå i terapi

Tema denne gang handler om å gå i terapi Som vanlig svarer vi på to spørsmål. Hei,Jeg har gått til terapi i omtrent 1 år. Jeg merker at jeg sliter med å åpne meg opp til mange psykologer. Jeg har byttet en gang. Handler dette om at psykologen ikke kan hjelpe meg eller...

#85: Om eksamensangst og selvhevdelse

#85: Om eksamensangst og selvhevdelse

Om eksamensangst og hvordan øke egen selvhevdelse overfor andre. I denne episoden har vi med oss gjest Ragnhild Heldal som snakker om eksamensangst. Hun er student v/ UIB, profesjonsstudiet i psykologi. En av lytterne spør: Hei,Jeg har ei venninne med ekstrem...

“Worry is a totalt waste of time. It doesn’t change anything. All is does it steal you joy and keep you very busy doing nothing”

– Unknown

Mindfit app