Archive for 3 mar,2020

Nedenfor vises arkivet for den gitte datoen.

Episode 81: Om psykiske plager, kroppslig konsekvens og metakognitiv terapi.

Spør psykologen, episode 81 

Om psykiske plager, kroppslig konsekvens og metakognitiv terapi.

En av lytterne spør:

– Hva kan jeg selv gjøre for å stoppe den nedadgående spiralen jeg er i?

Jeg er kjent med at det finnes mange ulike behandlingsformer, men hva gjør man når blant annet eksponeringsterapi bare gjør ting verre? Et kanskje viktigere spørsmål er; hvordan finne trygghet i seg selv – nok til å takle disse utfordringene?

 [···]

Les mer