Tips til selvhjelp

#71 Om ritualer, bekymring og angst

Spør psykologen

Om ritualer, bekymring og angst.

En av lytterne spør:
– Hver gang jeg får angst så lar jeg alltid angsten styre meg, og dra meg ned. Jeg vet ikke hvordan jeg skal komme meg forbi dette. Hvordan skal jeg klare å slutte tenke – bare akseptere og slappe av?

Hør rådene til Janne & Nils.


Har du spørsmål til vår neste sending?

Kom ikke ditt spørsmål med? 

Vi har registrert alle innsendte spørsmål, og kanskje kommer det med i neste sending.


Mindfit hjelper deg å flytte fokus! Last ned nå: på App Store / på Google play