Slik setter du deg realistiske mål

Slik setter du deg realistiske mål

Det å sette seg mål Det å sette seg mål er viktig for å holde på motivasjonen. I tillegg har flere forskningsprosjekter konkludert med at å bruke kortsiktige og langsiktige mål kan bedre menneskers selvtillit. Samtidig viser undersøkelser at de færreste holder ut i...
#78: Om å ikke være god nok og manglende sexlyst

#78: Om å ikke være god nok og manglende sexlyst

Denne episoden handler om å ikke være god nok når man går i terapi og manglende sexlyst Vi svarer som vanlig på to spørsmål.En av lytterne spør:Samboeren min har ikke sexlyst lengre. Hun virker også sliten og sover mye når hun kommer hjem fra jobb. Legen har ikke...
#78: Om å ikke være god nok og manglende sexlyst

#77: Om utroskap og å slippe taket

En av lytterne spør:Kjæresten min var utro og holdt dette skjult for meg over en lengre periode. Han fortalte det omsider og etter mye om og men. Vi fant vi ut at vi skulle prøve igjen. Jeg klarer ikke å slippe taket, klarer ikke å stoppe tankene og sviket som han har...
#78: Om å ikke være god nok og manglende sexlyst

#76: Kan man endre sin egen oppfattelse av lykke?

Hvorfor blir jeg aldri fornøyd? Kan man endre sin egen oppfattelse av lykke og tilfredshet? En av lytterne spør: Jeg lurer egentlig litt på hvordan man kan endre sin egen oppfattelse av lykke og tilfredshet. Jeg opplever at det er mye jeg mestrer, jeg har prestert...
#78: Om å ikke være god nok og manglende sexlyst

#75: Hvordan få mer stabile følelser?

Denne episoden handler om følelser, aggresjon og hvordan uttrykke dem. En av lytterne spør:Hvordan kan jeg få mer stabile følelser? Følelsene mine svinger hele tiden, særlig til de jeg er nærmest. Det er spesielt samboeren min som må takle at jeg svinger mellom stor...
Mindfit
Mindfit