Arkiv

Finner du ikke det du leter etter? Prøv søkefeltet nedenfor.

#42: Om negative tanker og teknikker for å håndtere angst

#42: Om negative tanker og teknikker for å håndtere angst

Denne episoden handler om negative tanker, sinne, frykt og panikkangst. Vi svarer som vanlig på to spørsmål: Spørsmål 1:Hvordan hjelpe min partner som bare tenker negative tanker. Det er mye sinne, frykt og hat. Hva kan jeg gjøre for å hjelpe til? Spørsmål 2:Før var...

#41: Om utroskap, forelskelse og å takle sorg

#41: Om utroskap, forelskelse og å takle sorg

Denne episoden handler om nære relasjoner - utroskap, forelskelse og takle sorg i forbindelse med dette. En av lytterne skriver:For noen uker siden fortalte samboeren min meg at han har vært utro. Vi bestemte at vi skulle fortsette sammen. Han er glad i meg. Min...

#40: Om å sette seg mål og nå dem

#40: Om å sette seg mål og nå dem

Denne episoden handler om å sette seg mål, om selvkontroll og hva som kreves for å nå målene man setter seg. Vi svarer som vanlig på to spørsmål:1) Passer det for alle å sette seg et mål og gjøre det som kreves for å nå det? Hvorfor er vi mennesker så ulike i forhold...

“Worry is a totalt waste of time. It doesn’t change anything. All is does it steal you joy and keep you very busy doing nothing”

– Unknown

Mindfit app