Episode 24 – Spør psykologen:
Vi sover nesten en tredjedel av livet. Noen tar søvn som en selvfølge, mens andre sliter med å sove. Over 400.000 personer i Norge bruker sovemedisin.
I denne episoden har vi besøk av psykologspesialist Håvard Kallestad. Han forsker på søvn og tema denne episoden handler om søvn og hvordan det virker på oss.
Du kan lese mer om forskningsprosjektet på sovnmestring.no
Med psykologspesialist Håvard Kallestad og programleder Nils Heldal.
Har du spørsmål til vår neste sending?
-
Du kan sende inn spørsmål anonymt ved å klikke her
- Eller du kan skrive ditt spørsmål i kommentarfeltet nedenfor
Kom ikke ditt spørsmål med?
Vi har registrert alle innsendte spørsmål, og kanskje kommer det med i neste sending.
Mindfit hjelper deg til å få en bedre hverdag!
Med enkle grep og teknikker kan du endre ditt tankemønster, flytte fokus og få større mestringsfølelse på de utfordringer du selv har i hverdagen. Last ned Mindfit – på App Store / på Google play