Tips til selvhjelp

Episode 22: Hva gjør man når en venn har depressive tanker og selvmordstanker?

fb-spor-001Lytterne spør – psykologen svarer deg: 

Tema denne episoden handler om emosjonell deprivasjon og hva gjør man når en venn har depressive tanker og selvmordstanker?

 

En av lytterne spør:
Jeg er vokst opp med såkalt “emosjonell deprivasjon”, altså nærmest ingen emosjonell støtte eller nærhet fra mine foreldre. De gjorde sitt beste og sørget for meg på andre områder, men var følelsesmessig ikke tilgjengelig. Jeg strever i dag med følelsen av å være mislykket og verdiløs, sliter med kronisk frustrasjon og sinne. Hva kan/bør jeg gjøre? Hvordan kan jeg bli glad ?

Hør rådene til Janne og Nils.

Med psykologspesialist Janne Ekeberg Amundsen og programleder Nils Heldal.


Har du spørsmål til vår neste sending?

Kom ikke ditt spørsmål med? 

Vi har registrert alle innsendte spørsmål, og kanskje kommer det med i neste sending.

Mindfitapp-skjermbilde


Mindfit hjelper deg til å få en bedre hverdag!
Med enkle grep og teknikker kan du endre ditt tankemønster, flytte fokus og få større mestringsfølelse på de utfordringer du selv har i hverdagen. Last ned Mindfit – på App Store / på Google play