Arkiv

Finner du ikke det du leter etter? Prøv søkefeltet nedenfor.

#39: Om anorexi og dårlig selvfølelse

#39: Om anorexi og dårlig selvfølelse

Tema denne episoden handler om anorexi og dårlig selvfølelse. En av lytterne spør:Jeg sliter ekstremt med dårlig selvfølelse. Jeg går konstant rundt og tenker hva andre venner og bekjente tenker om meg og alt jeg har sagt. Når jeg har vært med en gruppe mennesker, kan...

Slik stresser du ned!

Slik stresser du ned!

av Ove Heradstveit – psykolog og eier av nettportalen Hjelptilhjelp.no Hverdagen består av mange oppgaver, krav og forventinger. Livet består av mange idealer, drømmer og forventninger. Personer som opplever mye stress, har en lei tendens til å ikke prioritere hva som...

#38: Om pengeproblemer, skam og frykten for nærhet og sex

#38: Om pengeproblemer, skam og frykten for nærhet og sex

Tema denne episoden handler om pengeproblemer, skam og frykten for nærhet og sex. En av lytterne skriver: Hei dere to – må først begynne med å takke for en fantastisk fin selvhjelps app. Det er en snill og god venn som jeg er veldig glad i som har tipsa meg om...

#37: Om vennskap og det å leve med en som har ptsd

#37: Om vennskap og det å leve med en som har ptsd

Tema denne episoden handler om vennskap og det å leve med en som har ptsd (posttraumatisk stresslidelse) En av lytterne spør:En god kamerat av meg kuttet meg ut uten forvarsel på søndag. Han har slitt med psykiske problemer siden barndommen…. Etter et...

#36: Om depresjon og energiløsheten som følger med

#36: Om depresjon og energiløsheten som følger med

Denne gang har vi besøk av Roger Hagen. Han er ekspert på depresjon, og er professor i klinisk psykologi ved NTNU. I denne episoden får du høre mer om hva som kjennetegner depresjon, og gode råd til hva du kan gjøre for å komme deg ut av en depresjon. Vi svarer også...

#34: Om smerter, depresjon, svimmelhet og angst

#34: Om smerter, depresjon, svimmelhet og angst

En av lytterne våre spør: Kan dere snakke om smerter og stress/depresjon? Jeg har selv erfart at det er en sammenheng, men hvilken er vanskelig å si. Jeg har store smerter i bena og til tider betennelser i føtter og armer som kommer og går. Legen min kan ikke...

Hvordan takle motgang?

Hvordan takle motgang?

av Hilde Amundsen, gründer Mindfit app En rådgiver på en videregående skole fortalte meg her om dagen at de opplever at ungdommene har blitt dårligere på å takle motstand når de møter det. De gir for fort opp. Det er selvfølgelig mange ulike årsaker til hva som er...

#33: Om vennskapssorg, grubling, angst og bekymringer

#33: Om vennskapssorg, grubling, angst og bekymringer

En ung kvinne skriver til oss at hun sliter med vennskapssorg.  Hun sitter alene i helgen, slik som alle helger etter nok et havarert vennskapsforsøk. Hun møter en interessant person og ser frem til et vennskap for livet. Men det blir aldri noe mer enn et treff. Hun...

#32: Om dårlig selvfølelse, kropp og utseende

#32: Om dårlig selvfølelse, kropp og utseende

Denne episoden handler om dårlig selvfølelse, kropp og utseende, og om ei på 16 år som er redd for å stå utenfor fordi hun ikke tør å ta initiativ. En av lytterne spør: Jeg er ei jente på 22 år som sliter med dårlig selvtillit med utseende. Sammenlignet med andre...

“Worry is a totalt waste of time. It doesn’t change anything. All is does it steal you joy and keep you very busy doing nothing”

– Unknown

Mindfit app