Tips til selvhjelp

Episode 6 – Spør psykologen

podkast-mindfit-fbEn av lytterne spør: 

Jeg har en bestemt tallrekke jeg tidvis gjentar ofte og har gjort i mange år. Dette begynner å bli veldig slitsomt og jeg har i større grad lagt merke til det og lurer på hvorfor det kan være slik?

I denne innspillingen har vi svart på to spørsmål fra dere lyttere. Tema er tvangstanker og angst. Opptaket er på tilsammen ca 10 minutter.

Med psykologspesialist Janne Ekeberg Amundsen og programleder Nils Heldal.



Har du spørsmål til vår neste sending?

Kom ikke ditt spørsmål med? Vi har registrert alle innsendte spørsmål, og kanskje kommer det med i neste sending.

Mindfitapp-skjermbilde


Mindfit hjelper deg til å få en bedre hverdag!
Med enkle grep og teknikker kan du endre ditt tankemønster, flytte fokus og få større mestringsfølelse på de utfordringer du selv har i hverdagen. Last ned Mindfit – på App Store / på Google play