Archive for 5 sep,2014

Nedenfor vises arkivet for den gitte datoen.

God med mental trening

mestring-2(Read this in English)
Hjernen og tankemønsteret kan trenes opp som resten av kroppen. Det krever en viss innsats, akkurat på samme måte som når vi trener for å bli i bedre fysisk form, eller når vi går på skolen for å lære noe nytt.

We are what we repeatedly do. Excellence, then, is not an act, but a habit. – Aristotle

Vi må holde på jevnt og trutt over tid. Vi vet at det ikke er nok å ta seg kun en treningsøkt, for så å si at man er ferdig trent og i god form. På akkurat samme måte er det for det mentale. Det er ferskvare. [···]

Les mer