Psykolog

Episode 3: Hvordan slutte å bruke mat istedenfor å føle?

podkast-mindfit-fbI episode 3 av Mindfits podcast «Spør psykologen» er tema avhengighet – av både mat og alkohol. Opptak med psykologspesialist Janne Ekeberg Amundsen og programleder Nils Heldal.

Hvordan kan jeg slutte å overspise / bruke mat i stedet for å føle? Spør en av lytterne våre. 


(klikk på bildet under for å høre på opptaket)


 [···]

Les mer

Episode 2: Kan man bli verre av å gå i terapi?

podkast-mindfit-fbVi skal snart i gang med neste sending, så spør oss om det du lurer på. Husk ingen spørsmål er for små eller store.

En av lytterne spør: Kan man bli verre av å gå i terapi?

I denne sendingen fra 20. mai møter du Mindfits psykologspesialist Janne Ekeberg Amundsen og programleder Nils Heldal.


(klikk på bildet under for å høre på opptaket)


 [···]

Les mer

Kom ut av depresjon!

Kom ut av depresjon!

(Read this in English)

Det er ikke alltid like lett å vite om man er deprimert eller ikke. 

Det finnes ulike former for depresjon fra milde til mer alvorlige former. I løpet av livet vil 15 – 20 % oppleve depresjon og 6 – 12 % vil til enhver tid ha en depresjon.

Depresjon endrer måten vi tenker på

Det er normalt å være trist fra tid til annen, men depresjon er mer enn å føle seg ulykkelig.  Hvis tomhet og fortvilelse har tatt tak i livet ditt, og det ikke forsvinner kan du ha en depresjon. Depresjon gjør det vanskelig å fungere og nyte livet – bare det å komme seg gjennom dagen kan være overveldende. [···]

Les mer

Episode 1: Om å gå til psykolog, angst og posttraumatisk stresslidelse

Her er vår aller første Podcast!

podkast-mindfit-fb

Vi spurte dere lesere om å sende inn spørsmål til Mindfits psykolog om ting dere lurer på.  Tusen takk for at dere har engasjert dere. Vi har i den aller første sendingene valgt ut tre spørsmål som vi svarer på (spørsmålene ser du under opptaket).

Tema i første episode handler om å gå til psykolog, angst og posttraumatisk stresslidelse.

I denne sendingen fra 24. mars møter du Mindfits psykologspesialist Janne Ekeberg Amundsen og programleder Nils Heldal.

(klikk på bildet under for å høre på opptaket)

 [···]

Les mer

Spør psykologen!

Nå kan du spørre psykologen vår om det du lurer på.

Du spør psykologen vår Janne Ekeberg Amundsen om det du lurer på, og hun svarer på spørsmålene dine.

Janne Ekeberg Amundsen er psykologspesialist med spesiell kompetanse på traumebehandling.

Janne-AmundsenJanne har 20 års erfaring fra en rekke ulike fagområder som pedagogisk psykologisk rådgivning, rusbehandling og psykisk helsevern for barn og voksne. Hun har arbeidet mye med veiledning og undervisning både gjennom sitt arbeid som universitetslektor ved NTNU, psykologisk institutt og som veileder for ulike faggrupper innenfor psykisk helsevern. I tillegg har hun bygget opp en privatpraksis der hun har vært tilknyttet anerkjente firma som TotalConsult og Psykologbistand AS.
 [···]

Les mer

Hvordan takle en livskrise og komme deg videre i livet?

Hvordan takle en livskrise og komme deg videre i livet?

(Read this in English)
Av Janne Ekeberg Amundsen, psykologspesialist 

For de fleste av oss består ikke livet av bare oppturer, og før eller siden blir vi rammet av kriser. Hva kan du gjøre når du mister fotfeste – ikke lenger har oversikt og mister kontrollen?

Med livskriser menes samlivsbrudd eller at den man elsker blir rammet av alvorlig sykdom eller dødsfall, nedbemanninger på jobben, opplevelser av svik, eller endringer i livet slik som overgangen fra å være yrkesaktiv til å bli pensjonist. [···]

Les mer