Mindfit

Mindfit

Episode 23: Om parforhold og det å finne tilbake til hverandre fysisk

fb-spor-001Lytterne spør – psykologen svarer deg: 

Tema denne episoden handler om parforhold og det å finne tilbake til hverandre fysisk. I tillegg spør ei oss om det er mulig at det å være slem går i arv?

 

En av lytterne spør:
Hei, Jeg er en kvinne i slutten av 20-årene som er i et langvarig forhold med en mann som jeg har et barn sammen med. Vi har hatt mange utfordringer de siste årene med vanskelig økonomi, arbeidsledighet, familieproblemer og sykdom. Jeg har slitt mye med angst og depresjon, noe jeg får behandling for. Til tross for dette har vi det fint sammen og jeg mener at vi klarer å skape et trygt og godt hjem for vårt barn.

Problemet er at jeg hele tiden tar meg selv i lengte etter noe annet og det er vanskelig å se for seg at vi skal leve resten av livet sammen. Vi ler mye og krangler lite, men den fysiske tiltrekningen er dessverre helt fraværende. Kan vi finne tilbake til hverandre på den måten?

Hør rådene til Janne og Nils.

 [···]

Les mer

Episode 22: Hva gjør man når en venn har depressive tanker og selvmordstanker?

fb-spor-001Lytterne spør – psykologen svarer deg: 

Tema denne episoden handler om emosjonell deprivasjon og hva gjør man når en venn har depressive tanker og selvmordstanker?

 

En av lytterne spør:
Jeg er vokst opp med såkalt «emosjonell deprivasjon», altså nærmest ingen emosjonell støtte eller nærhet fra mine foreldre. De gjorde sitt beste og sørget for meg på andre områder, men var følelsesmessig ikke tilgjengelig. Jeg strever i dag med følelsen av å være mislykket og verdiløs, sliter med kronisk frustrasjon og sinne. Hva kan/bør jeg gjøre? Hvordan kan jeg bli glad ?

Hør rådene til Janne og Nils.

 [···]

Les mer

Episode 20 – Spør psykologen

fb-spor-001Lytterne spør – psykologen svarer deg: 

Tema denne episoden handler om utroskap og hvordan komme over kjærlighetssorg å klare og åpne opp hjertet igjen.

En av lytterne spør:
Hvordan kan man komme over kjærlighetssorg? Hvordan skal jeg klare å åpne opp hjertet mitt igjen og gjøre meg sårbar og gjøre meg tilgjengelig for enda flere mulige skuffelser? Jeg har ikke lyst til å leve alene lenger og til tider føler jeg meg svært ensom, men tanken på å bli såret igjen gjør meg nedfor og trist. Mange ubesvarte spørsmål, håper kanskje dere kan svare?

Hør rådene til Janne og Nils.

 [···]

Les mer

Om ribbefett og nye forsetter!

Heidi Arstad - Min Fete historie(Read this in English)
Av Heidi Arstad, fra Facebookbloggen «Min fete historie»

– Om du ser ditt liv ett år frem i tid, vil du da være fornøyd med å være der du er i dag? Kan du svare bekreftende ja, er du sannsynligvis en av de få som har det meste på stell, og som lever lykkelig og problemfritt med deg selv og dine. [···]

Les mer

Er du også rammet av tidsklemma?

Er du også rammet av tidsklemma?

Skrevet av Lian Kirksæther

Du kjenner deg kanskje igjen når jeg begynner å snakke om alt du skal rekke i løpet av uka. Dagene skal jo fordeles på jobb, familie, holde orden i heimen, ulike fritidsaktiviteter for barna, og kanskje er du aktiv selv på flere områder.

For og ikke glemme alle oss som har dyr å ta vare på i tillegg. Uka og helgene er jo booket opp før en vet ordet av det. [···]

Les mer

Høyensitiv i en verden full av idealmennesker

Høyensitiv i en verden full av idealmennesker

Skrevet av Lian Kirksæther

Å finne din styrke i sensitiviteten, handler ikke om å ta deg sammen og bli et idealmenneske. Det handler heller ikke om å bli hard eller å slutte å bry deg om andre.

Å bli sensitiv og sterk handle om å finne din indre styrke.

Er du annerledes?

Ved å aksepterer deg selv som høysensitiv har du allerede begynt å hente fram en indre styrke. Mange av oss har levd med tanker og følelser om at vi er annerledes, blir lett overstimulert og tar inn alt for mye av det som skjer rundt oss. [···]

Les mer